öz- şefkat
Öz-şefkat Geliştirme Yöntemleri
Anna Freud
Öz-şefkat, kendimize karşı nazik ve anlayışlı olma yeteneğidir. Bu yazıda, öz-şefkatin ne olduğunu, neden önemli olduğunu ve onu geliştirmenin yöntemlerini keşfedeceksiniz. Ayrıca, öz-şefkat uygulamalarıyla hayatınıza katacakları ve sizi nasıl daha mutlu bir birey haline getireceği hakkında bilgi edineceksiniz.
