mevsimsel depresyon
Mevsimsel Depresyon Nedir? Sonbaharda Ruh Halimiz
Anna Freud
Mevsimsel depresyon, mevsim değişiklikleriyle birlikte ortaya çıkan ruh hali bozukluğudur. Özellikle sonbaharda, günlerin kısalması ve hava değişiklikleri ruh halimizi etkileyebilir. Bu yazıda, mevsimsel depresyonun belirtilerine, sonbaharın ruh sağlığımız üzerindeki etkilerine ve bu durumla başa çıkma yollarına dair bilgiler bulacaksınız.
