farkındalık
Mindfulness Nedir? Farkındalıkla Yaşamak
Anna Freud
Mindfulness, anında farkındalık anlamına gelir ve hayatımıza katabileceği olumlu etkilerle birlikte günlük yaşamda nasıl uygulanacağını keşfedin. Farkındalık teknikleri ve uygulamalarıyla ruh sağlığınızı destekleyebilir, stresle başa çıkabilirsiniz.
